Єрусалимська суміш
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти.
-
Крок 2
Обробити серця, очистивши від жиру та згустків крові.
-
Крок 3
Шлуночки розрізати на дві частини, зрізати зайвий жир і частини, забруднені жовчю, зеленого або жовтого кольору.
-
Крок 4
Філе стегна нарізати невеликими шматочками, зрізавши з них тверді суглоби.
-
Крок 5
Потрухи добре промити під проточною водою.
-
Крок 6
Кинути тельбухи в киплячу воду, зняти пінку, додати невелику цибулину і варити . Наприкінці варіння злити воду.
-
Крок 7
Цибулю, що залишилася, нарізати півкільцями товщиною близько 5 мм.
-
Крок 8
У великій сковороді розігріти олію і обсмажити на ній цибулю до м'якості.
-
Крок 9
Додати шматочки стегна та смажити до напівготовності близько .
-
Крок 10
Дрібно нарубати часник і додати його до сковороди.
-
Крок 11
Додати варені потрухи, перемішати.
-
Крок 12
Додати всі спеції та сіль, перемішати, скуштувати на смак і додати ще солі чи спецій, якщо потрібно.
-
Крок 13
Зменшити вогонь і томити .
-
Крок 14
Подавати єрусалимську суміш гарячою.
Поживна цінність
- Калорії
- 396 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 16 г