Перейти до вмісту

Індича грудка у фользі

Індича грудка у фользі
Індича грудка у фользі – це вишукана страва, яка вражає своїм соковитим смаком та ароматом. Завдяки поєднанню зернистої дижонської гірчиці та пікантного чилі, м'ясо набирає глибоких тонів, а запікання у фользі робить його неймовірно ніжним. Подавайте цю страву з легким овочевим гарніром, щоб підкреслити її елегантність.
Підготовка
10 год
Приготування
1 год 25 хв
Загалом
11 год 25 хв
Інгредієнтів
5
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для ще більш насиченого смаку, спробуйте маринувати індичу грудку в соєвому соусі з додаванням меду або лимонного соку. Це додасть страві легку солодкість та кислинку.
  1. Крок 1

    Для приготування індичої грудки у фользі підготуйте всі інгредієнти. Форму для запікання застеліть фольгою.

    Крок 1: Індича грудка у фользі
  2. Крок 2

    Викладіть у неї індичу грудку.

    Крок 2: Індича грудка у фользі
  3. Крок 3

    Змастіть соєвим соусом.

    Крок 3: Індича грудка у фользі
  4. Крок 4

    Збризніть оливковою олією.

    Крок 4: Індича грудка у фользі
  5. Крок 5

    Додайте мелений чилі.

    Крок 5: Індича грудка у фользі
  6. Крок 6

    Натріть спеціями.

    Крок 6: Індича грудка у фользі
  7. Крок 7

    Додайте зернисту гірчицю.

    Крок 7: Індича грудка у фользі
  8. Крок 8

    Також натріть нею грудку, обгорніть фольгою. Поставте в холодильник на 6–8 годин, потім залиште ще на за кімнатної температури.

    Крок 8: Індича грудка у фользі
  9. Крок 9

    Відправте у розігріту до 180 градусів духовку.

    Крок 9: Індича грудка у фользі
  10. Крок 10

    Через розгорніть фольгу й запікайте ще .

    Крок 10: Індича грудка у фользі
  11. Крок 11

    Індича грудка у фользі готова. Наріжте й подавайте гарячою.

    Крок 11: Індича грудка у фользі

Поживна цінність

Калорії
250 ккал
Протеїни
40 г
Жири
10 г
Вуглеводи
1 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Індича грудка у фользі

Як вийшло?

Відгуки