Яловичі мізки, обсмажені в паніровці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промити мозок у теплій воді. Видалити кров'яні згустки та поверхневу плівку. Викласти мозок у підкислену лимоном воду і залишити на годину. Потім промити проточною водою та обсушити паперовими рушниками.
-
Крок 2
Овочі крупно нарізати і обпалити на сковороді до темних підпалин.
-
Крок 3
Налити в каструлю 2 літри води, додати обпечені овочі, посолити, кинути запашний перець. Потім викласти у воду мізки. Довести до кипіння та варити . Вимкнути вогонь і залишити мізки остигати в бульйоні.
-
Крок 4
Обсушити мізки серветкою, нарізати вздовж шматки товщиною 2 див.
-
Крок 5
Обвалювати мізки в муці, зайве струсити. Обсмажити на добре розігрітій сковороді на олії з усіх боків до золотистої скоринки.
-
Крок 6
Змішати солодкий соус чилі та соус кімчі. Мізки зняти зі сковороди і змастити сумішшю соусів з усіх боків за допомогою пензлика.
-
Крок 7
Помідори нарізати великими часточками, насіння із соком можна видалити за допомогою ложки. Викласти часточки помідорів на ту ж сковороду, на якій смажилися мізки, і трохи обсмажити до легкої карамельної скоринки.
-
Крок 8
Подавати смажені мізки з картопляним пюре та приготовленими помідорами.
Поживна цінність
- Калорії
- 201 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 10 г