Яловича вирізка з картоплею фрі по-перуанськи
Як приготувати
-
Крок 1
У мисці змішайте винний оцет, соєвий соус, кумін, коріандр, трохи солі та чорного перцю.
-
Крок 2
Поріжте м'ясо тонкими смужками та покладіть у винний маринад. Залишіть на деякий час.
-
Крок 3
Розігрійте велику кількість олії в каструлі на сильному вогні. Тим часом очистіть картоплю і поріжте соломкою. Промийте під холодною водою та добре просушіть. Смажте картопля в розігрітій олії по кілька хвилин порціями до м'якості та золотистого кольору. Потім викладайте на лист, застелений паперовими рушниками, щоб прибрати зайвий жир. Посоліть та перемішайте.
-
Крок 4
Зваріть потрібну кількість рису до готовності. Злийте.
-
Крок 5
Тонко наріжте червону цибулю, подрібніть часник, кінзу та халапеньо.
-
Крок 6
У сковороді в невеликій кількості олії обсмажте цибулю з часником до м'якості . Додати м'ясо з маринадом і обсмажте ще . Додайте халапеньо та помідори. Обсмажте ще кілька хвилин. Потім додайте картоплю фрі, перемішайте та зніміть з вогню.
-
Крок 7
Подавайте, виклавши на рис і посипавши кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 374 ккал
- Протеїни
- 27 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 23 г