Яловича корейка з гратеном з батату та брюссельською капустою
Як приготувати
-
Крок 1
Закип'ятити 5 л води, додати велику сіль, розмарин, чебрець, розрізану надвоє цибулину, моркву, селера. У остиглий розсіл покласти корейку на вісім-дванадцять годин.
-
Крок 3
Запечатати форму фольгою, зробити кілька дірок ножем та поставити в духовку, нагріту до 180 градусів, на годину. Потім зняти з форми фольгу та пекти гратен ще двадцять хвилин.
-
Крок 4
Запекти в духовці м'ясо: дві години при 70 градусах, потім збільшити жар до 120 градусів, а за підняти до 190 і запікати ще тридцять хвилин.
-
Крок 5
Наполовину уварити червоне вино, влити бульйон, готувати до загустіння соусу, приправити його петрушкою, сіллю та перцем.
-
Крок 6
Розібрати капусту на окреме листя. Дрібно нарізати бекон, обсмажити в олії до скоринки, додати цукор, соєвий соус і капусту, тушкувати, помішуючи, десять-п'ятнадцять хвилин, заправити соком лимона, сіллю та перцем. Подавати з корейкою, гратеном та винним соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 2698 ккал
- Протеїни
- 90 г
- Жири
- 226 г
- Вуглеводи
- 76 г