Яловичина з солодким перцем та соєвим соусом
Як приготувати
-
Крок 1
Рис відварити у великій кількості киплячої підсоленої води. Тим часом м'ясо вимити, обсушити, нарізати поперек волокон тонкими смужками і посипати борошном. 1 столову ложку соєвого соусу перемішати з 1 чайною ложкою води або хересу, полити м'ясо і поставити його в холодильник.
-
Крок 2
Стручки солодкого перцю вимити, кожен розрізати навпіл, видалити насіння та нарізати смужками. Перець чилі вимити, почистити, розрізати навпіл і видалити насіння, нарізати і перемішати з 2 столовими ложками соєвого соусу, що залишився хересом або водою і крохмалем. Посолити та поперчити.
-
Крок 3
Нагріти велику сковороду з олією та з усіх боків обсмажити на ній м'ясо. М'ясо вийняти і поставити у тепле місце. Солодкий перець покласти в сковороду, де смажилося м'ясо, і, помішуючи, трохи підрум'янити. Додати суміш чилі із соєвим соусом, довести все до кипіння, потім покласти туди ж м'ясо і гасити . Подати з відвареним рисом.
Поживна цінність
- Калорії
- 459 ккал
- Протеїни
- 19 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 51 г