Яловичина з олією з пармезану, бальзамічною глазур'ю на подушці з руколи
Як приготувати
-
Крок 1
Змішайте пармезан і розм'якшене вершкове масло|мастило| в маленькій мисці. Посоліть і поперчіть.
-
Крок 2
Натріть м'ясо сіллю та перцем. Розігрійте оливкову олію в сковороді на середньому вогні, викладіть м'ясо і готуйте по з кожної сторони для середньої прожарки. Перекладіть на тарілку.
-
Крок 3
До сковороди додайте оцет, нарізаний шалот і цукор, доведіть до кипіння, помішуючи, .
-
Крок 4
Розкладіть руколу по 2 тарілках, зверху викладіть стружку пармезану. Полийте соком лимона.
-
Крок 5
Поріжте м'ясо на маленькі шматочки і викладіть на руколу. Зверху покладіть олію з пармезаном і збризкайте глазур'ю.
Поживна цінність
- Калорії
- 708 ккал
- Протеїни
- 43 г
- Жири
- 54 г
- Вуглеводи
- 12 г