Гороховий суп з картоплею та цвітною капустою
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Горох промити та замочити на ніч.
-
Крок 2
Наступного дня ще раз промити горох і залити водою так, щоб вона була вищою на 3 см, тому що в невеликій кількості води він звариться швидше. Варити горох до м'якості, підливаючи воду, якщо потрібно.
-
Крок 3
Картоплю та моркву порізати кубиками, а цвітну капусту – на дрібні розетки.
-
Крок 4
Долити в суп води, щоб загальний обсяг був приблизно 1,5 л. Коли закипить, висипати овочі та додати лавровий лист, куркуму та шматочок вершкового масла. Варити до м'якості овочів.
-
Крок 5
Потім посолити, додати спеції на смак і сметану. Через вимкнути та посипати нарубаною зеленню.
Поживна цінність
- Калорії
- 331 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 14 г
- Вуглеводи
- 41 г