Горбуша, запечена у фользі
Як приготувати
-
Крок 1
Свіжу горбушу почистити, випатрати, розрізати вздовж, вийняти хребет і нарізати на порційні шматки. В одній середній тушці їх виходить близько шести.
-
Крок 2
Згорнути з фольги порційні форми, в кожну покласти по шматочку рибки, шкірою вниз, посипати сіллю, перцем, полити лимонним соком і залишити хвилин на 10, щоб сік увібрався і пом'якшив запах риби.
-
Крок 3
Змастити зверху тонким шаром майонезу та посипати тертим твердим сиром.
-
Крок 4
Загорнути краї фольги, щоб вони повністю закривали горбушу, але при цьому не торкалися верхнього шару сиру. Поставити в розігріту духовку та запікати близько . Дуже важливо не перетримати, інакше горбуша може стати сухою.
-
Крок 5
Подавати гарячою прямо у фользі.
Поживна цінність
- Калорії
- 429 ккал
- Протеїни
- 46 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 3 г