Фріттата з картоплею, солодким перцем, зеленню та сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Збийте віночком яйця, зелень, пармезан, сіль та перець.
-
Крок 2
Розігрійте сковороду, наріжте бекон і обсмажте його на середньому вогні. Викладіть обсмажений бекон у містку миску, зачекайте деякий час і злийте жир.
-
Крок 3
Поріжте картоплю і смажте її в тій же сковороді на середньому вогні до золотистого кольору приблизно . Посоліть, поперчіть. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте картоплю ще . Не забувайте час від часу помішувати.
-
Крок 4
Перекладіть картоплю в миску з беконом.
-
Крок 5
Поріжте дрібно цибулю, часник, солодкий перець.
-
Крок 6
Розігрійте сковороду, налийте в неї трохи олії та смажте овочі приблизно , потім додайте шпинат або руколу. Ретельно перемішайте.
-
Крок 7
Перекладіть вміст сковороди в миску з беконом та картоплею.
-
Крок 8
Залийте овочі збитими яйцями, перемішайте та викладіть у сковороду.
-
Крок 9
Готуйте фріттату на повільному вогні . Лопаткою зробіть невелике заглиблення, щоб рідина вийшла назовні. Зменшіть вогонь і смажте ще . Зніміть кришку і насипте зверху натертий сир. Смажте страву до готовності на повільному вогні.
Поживна цінність
- Калорії
- 441 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 27 г
- Вуглеводи
- 26 г