Перейти до вмісту

Форель у мандариновому маринаді

Форель у мандариновому маринаді
Форель у мандариновому маринаді — це вишукана страва, наповнена делікатним цитрусовим ароматом і свіжим відтінком імбиру. М'яке рибне філе зберігає всі свої соки, доповнене солодкістю мандаринів та ніжною карамелізованою цибулею. У кожному шматочку — гармонія легкості, витонченості й домашнього затишку.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
9
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Рекомендується використовувати мандарини із тонкою шкіркою, щоб уникнути гіркоти. Для ніжнішої риби залиште її в маринаді довше — до 40 хвилин. Подавайте із руколою або мікс-салатом для освіжаючого контрасту.
  1. Крок 1

    Почистити рибу, відрізати голову та хвіст, витягнути зябра (голову та хвіст можна використовувати для бульйону).

  2. Крок 2

    Застелити деко фольгою із запасом.

  3. Крок 3

    Нарізати цибулю півкільцями.

  4. Крок 4

    Викласти рибу на подушку цибулі, натерти маринадом.

  5. Крок 5

    Залишити на .

  6. Крок 6

    Всередину риби покласти цибулю та кільця мандарину зі шкіркою. Зверху покласти цибулю та кільця мандарини. Закрити все герметичною фольгою.

  7. Крок 7

    Запікати при температурі 200 градусів протягом , потім відкрити фольгу, увімкнути режим гриль і довести до золотистої скоринки. Перевернути і знову обсмажити до золотистої скоринки.

Поживна цінність

Калорії
148 ккал
Протеїни
25 г
Жири
3 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Форель у мандариновому маринаді

Як вийшло?

Відгуки