Основні Страви

Форель У Духовці

Форель У Духовці
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Готувати рибу в духовці нескладно, якщо дотримуватися простих правил: попередньо розігрівайте духовку (не ставте у холодну), не перетримуйте рибу, щоб вона не пересохла. А щоб риба в духовці гарантовано вийшла соковитою й смачною, запікайте її у фользі.

Інгредієнти

чайні ложки
столові ложки
штук
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    992
  • Протеїни
    127
  • Жири
    50
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Для приготування риби в духовці спочатку розігрійте духовку. Помідор наріжте скибочками, потім посоліть.

2 Крок

Руколу дрібно порубайте.

3 Крок

У форелі відріжте хвіст і голову, видаліть нутрощі.

4 Крок

Посоліть рибу всередині.

5 Крок

Також збризніть середину риби винним оцтом.

6 Крок

У глибоку миску додайте майонез і зелень.

7 Крок

Ретельно перемішайте.

8 Крок

Змастіть рибу отриманим соусом зсередини.

9 Крок

Начиніть помідором.

10 Крок

Викладіть у форму для запікання, застелену фольгою.

11 Крок

Повністю накрийте фольгою і поставте у розігріту до 200 градусів духовку на 30 хвилин.

12 Крок

Обережно розгорніть фольгу і подавайте рибу з духовки гарячою.

Вам також може сподобатися