Перейти до вмісту

Форель запечена з апельсином

Форель запечена з апельсином
Приготування
90 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    Гострим ножем у кожної форелі з обох боків зробити крізь шкіру по 2 діагональні надрізи.

  2. Крок 2

    Відірвати листя чебрецю та петрушки від стебел. З'єднати в мисці гриби, попередньо нарізані скибочками, дрібно порубану цибулю-шалот, білий винний оцет, апельсинову цедру та сік, листя чебрецю та петрушки, а також сіль та перець за смаком. Ретельно все перемішати.

  3. Крок 3

    Зберегти чверть суміші грибів із травами, щоб покласти її ложкою поверх фаршированої форелі.

  4. Крок 4

    Форель нафарширувати сумішшю грибів, що залишилася, з травами. Тримаючи рибу розкритою, ложкою вкласти одну чверть суміші грибів та пряних трав, потім, щільно закривши, стиснути.

  5. Крок 5

    Розташувати форель у неметалевій формі для випікання і зверху покласти ложкою збережену грибну суміш. Закрити та маринувати рибу в холодильнику близько .

  6. Крок 6

    Потім розігріти духовку до 180 градусів і випікати форель протягом , поки риба стане непрозорою і м'ясо не буде легко розшаровуватися. Перед подачею на стіл прикрасити апельсином та чебрецем.

Поживна цінність

Калорії
551 ккал
Протеїни
99 г
Жири
11 г
Вуглеводи
13 г

Відгуки