Перейти до вмісту

Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах

Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
Бурштинова форель у компанії ніжної бебі-картоплі в прованських травах — це поєднання смаку та аромату літа. Лимон додає легку цитрусову свіжість, а оливкова олія огортає рибу та картоплю делікатною ніжністю. Запечена під фольгою, страва зберігає природну соковитість і створює теплий затишок на вашому столі.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
6
Кроків
11
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Перед запіканням дайте рибі з прянощами полежати 10 хвилин — так аромати краще проникнуть у м’якоть. Бебі-картоплю не потрібно очищати: тонка шкірка додасть текстурності та відтінків смаку.
  1. Крок 1

    Підготувати форель, забрати всі надлишки і просушити.

    Крок 1: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  2. Крок 2

    Посолити рибу за смаком зовні та всередині.

    Крок 2: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  3. Крок 3

    В окрему ємність вилити оливкову олію.

    Крок 3: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  4. Крок 4

    Додати ложку прованських трав та добре перемішати до однорідної консистенції.

    Крок 4: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  5. Крок 5

    Гострим ножем зробити надрізи на рибі з відривом 1 див.

    Крок 5: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  6. Крок 6

    Змастити форель половиною масляної суміші.

    Крок 6: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  7. Крок 7

    Всередину прибрати часточки лимона.

    Крок 7: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  8. Крок 8

    Ретельно промити бебі-картоплю та просушити паперовим рушником.

    Крок 8: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  9. Крок 9

    Не очищаючи картоплю, розрізати навпіл і посолити за смаком.

    Крок 9: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  10. Крок 10

    Рибу викласти на лист, застелений фольгою. До неї перекласти картоплю і змастити її прованською сумішшю, що залишилася. Все загорнути у фольгу та випікати у розігрітій до 200 градусів духовці.

    Крок 10: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах
  11. Крок 11

    Подавати.

    Крок 11: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах

Поживна цінність

Калорії
749 ккал
Протеїни
57 г
Жири
27 г
Вуглеводи
73 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Бурштинова форель з бебі-картоплею у прованських травах

Як вийшло?

Відгуки