Основні Страви

Форель На Пару З Олією

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
стебла
мл
стебла
пучків
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    1057
  • Протеїни
    58
  • Жири
    69
  • Вуглеводи
    51

Інструкція приготування

У воду, на якій готуватиметься риба, можна плеснути трохи білого вина для аромату. Часникову олію можна приготувати заздалегідь та розігріти безпосередньо перед подачею.

1 Крок

Картопля очистити та поставити варитися на середньому вогні у підсоленій воді.

2 Крок

Рибу позбавити від луски, нутрощів і зябер, натерти ззовні та зсередини сіллю та перцем. Всередину кожної рибини покласти гілочкою розмарину і відправити в пароварку на двадцять п'ять хвилин.

3 Крок

Тим часом у сковороді на маленькому вогні розігріти 80 мл оливкової олії, кинути в неї розмарин і залишити приблизно на чотири хвилини: він повинен стати хрустким, але не втратити колір. Промокнути серветкою і відставити убік.

4 Крок

Зробити олію: дуже дрібно нарубати часник, чебрець і петрушку (у зелені використовувати тільки листя). 100 грам вершкового масла|мастила| розтопити на маленькому вогні разом з часником. Важливо, щоб він не почав горіти, а став трохи золотистим. Коли масло розтопиться, додати чебрець і петрушку, добре посолити та поперчити. Перемішати та зменшити вогонь до мінімуму.

5 Крок

Готову картоплю зняти з вогню, злити воду і перетворити на пюре товкачем або блендером. Додати вершки і вершкове масло, що залишилося. З гілочок смаженого розмарину зняти листя і дрібно порубати, додати пюре і ретельно перемішати. Посолити за смаком.

6 Крок

На оливковій олії, що залишилася, підсмажити гілку помідорів протягом трьох хвилин.

7 Крок

Готову рибу викласти на блюдо, полити теплою олією, викласти поруч пюре і прикрасити гілкою чері.

Вам також може сподобатися