Паста в вершковому соусі з червоною рибою та помідорами черрі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рибу наріжте середніми кубиками, посоліть і поперчіть за смаком.
-
Крок 2
Дрібно наріжте часник.
-
Крок 3
Помідори черрі розріжте навпіл.
-
Крок 4
Закип’ятіть воду та відваріть пасту, посоливши за смаком. За до готовності зніміть з вогню.
-
Крок 5
З’єднайте на гарячій сковороді вершкове масло з рослинним.
-
Крок 6
Обсмажте рибу до готовності та зніміть зі сковороди.
-
Крок 7
Там же обсмажте черрі з часником.
-
Крок 8
Ретельно промийте шпинат і наріжте крупно.
-
Крок 9
Додайте шпинат до помідорів.
-
Крок 10
Додайте трохи відвару від пасти.
-
Крок 11
Залийте вершками та посоліть за смаком.
-
Крок 12
Відкиньте пасту на друшляк.
-
Крок 13
З’єднайте рибу та пасту з овочами, добре перемішайте і тушкуйте ще .
-
Крок 14
Паста готова.
Поживна цінність
- Калорії
- 548 ккал
- Протеїни
- 21 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 75 г