Основні Страви

Філе Тунця З Гарніром Із Солодкої Груші

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    163081
  • Протеїни
    36802
  • Жири
    1747
  • Вуглеводи
    41

Інструкція приготування

1 Крок

Тунця посипати морською сіллю і свіжомеленим чорним перцем, змастити оливковою олією, обсмажити до середньої прожарки на решітці гриль.

2 Крок

Масло розтопити, дати відстоятися, злити вершкову складову (смажити на жовтій частині олії).

3 Крок

Імбир нашаткувати, додати в розігріту олію, додати паличку кориці.

4 Крок

Грушу нарізати дрібним кубиком, обсмажити, влити апельсиновий сік, додати цукор, випарувати до загусання соку.

5 Крок

При подачі тунця змастити олією.

Вам також може сподобатися