Філе синьоокі у виноградному листі з лимонно-кріповим маслом
Як приготувати
-
Крок 1
Змішайте подрібнений кріп і вершкове масло в мисці і розділіть на 4 порції. Викладіть олію на середину кожної пари з'єднаного листя. Розріжте рибне філе на 4 частини і викладіть по шматки на олію, збризкайте лимонним соком, посоліть і поперчіть.
-
Крок 2
Загорніть рибу в лист конвертом або щільним рулетом. Викладіть конверти на тарілку та відправте в холодильник на .
-
Крок 3
Розігрійте гриль і злегка змастіть олією. Смажте рибу по , перевернувши 1 раз.
-
Крок 4
Доведіть воду в каструлі до кипіння і покладіть свіже виноградне листя в окріп на . Обсушіть паперовим рушником. Викладіть 2 листи на рівну поверхню і злегка з'єднайте їх, повторіть те саме з іншими.
Поживна цінність
- Калорії
- 276 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 33 г