Різотто з морепродуктами
Як приготувати
-
Крок 1
Налийте бульйон у каструлю і доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь та залиште повільно кипіти, закривши кришкою.
-
Крок 2
Розігрійте оливкову олію у великій сковороді на середньому вогні. Додайте дрібно нарізані цибулю, часник і селера і готуйте . Додайте 2 столові ложки води, накрийте кришкою і готуйте близько , поки овочі не стануть м'якими. Додайте рис і готуйте, помішуючи, .
-
Крок 3
Поступово додайте 125 мл гарячого бульйону, постійно помішуючи на маленькому вогні, поки бульйон не випарується. Повторіть, додаючи по 125 мл бульйону, доки рис не звариться.
-
Крок 4
Тим часом у великій каструлі доведіть 3 столові ложки води до кипіння. Додайте мідії, накрийте кришкою і готуйте , іноді струшуючи каструлю, доки мідії не відкриються. Злийте воду і видаліть раковини, що не відкрилися.
-
Крок 5
У рис додайте нарізану рибу, креветки і гарячий бульйон, що залишився. Добре перемішайте та готуйте . Зніміть з вогню, додайте мідії, накрийте кришкою та залиште на . Додайте петрушку, орегано та кмин. Посолити.
Поживна цінність
- Калорії
- 593 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 98 г