Перейти до вмісту

Суші-сендвіч із собою

Суші-сендвіч із собою
Суші-сендвіч із собою — це японська класика в зручному форматі. М'який рис, приправлений рисовим оцтом, огортає ніжний слабосолений лосось, вершковий сир, соковите авокадо та золотистий омлет. Усе це загорнуте в хрусткий лист норі й готове вирушити з вами на роботу, в дорогу чи на пікнік. Сито, свіжо та напрочуд гарно у розрізі.
Підготовка
35 хв
Приготування
25 хв
Загалом
60 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
8

Як приготувати

Порада

Рис для суші після оцтової заправки не можна охолоджувати в холодильнику — він стане твердим. Лист норі розрізайте дуже гострим ножем, змоченим водою, щоб зріз вийшов рівним і охайним.
  1. Крок 1

    Відміряйте рис і воду для варіння. Підготуйте сковорідку та каструлю.

    Крок 1: Суші-сендвіч із собою
  2. Крок 2

    Висипте рис у невелику каструлю, залийте водою й поставте на середній вогонь. Коли закипить, зменште вогонь до мінімуму, накрийте кришкою та варіть . Зніміть із вогню, кришку не піднімайте — нехай рис постоїть ще .

    Крок 2: Суші-сендвіч із собою
  3. Крок 3

    Рисовий оцет змішайте з цукром і сіллю, доки все не розчиниться. Готовий рис перекладіть у широку миску, полийте оцтовою заправкою й перемішайте. Залиште рис остигнути до кімнатної температури.

    Крок 3: Суші-сендвіч із собою
  4. Крок 4

    Для начинки збийте яйця із сіллю. Вилийте їх на розпечену сковорідку, змащену олією. Щойно нижній шар схопиться, лопаткою загорніть краї омлету з усіх боків так, щоб вийшов прямокутник приблизно 10 × 12 см. Потім переверніть його й смажте до готовності.

    Крок 4: Суші-сендвіч із собою
  5. Крок 5

    Лист норі покладіть на робочу поверхню глянцевим боком донизу. Зволожте руки водою, щоб рис не липнув до пальців. Візьміть половину рису й рівним шаром розкладіть по центру норі — прямокутником такого розміру, як омлет.

    Крок 5: Суші-сендвіч із собою
  6. Крок 6

    Авокадо наріжте тонкими скибочками, а форель — пластинками. На рис викладайте начинку шарами: форель, вершковий сир, авокадо, омлет. Зверху накрийте рештою рису.

    Крок 6: Суші-сендвіч із собою
  7. Крок 7

    Кути норі обережно загорніть до центру, щільно огортаючи начинку, наче конверт. Краї норі змочіть невеликою кількістю води, щоб вони склеїлися. Переверніть сендвіч швом донизу, злегка притисніть долонею й залиште на .

    Крок 7: Суші-сендвіч із собою
  8. Крок 8

    Розріжте суші-сендвіч навпіл і подавайте, посипавши кунжутом.

    Крок 8: Суші-сендвіч із собою

Поживна цінність

Калорії
209 ккал
Протеїни
8 г
Жири
12 г
Вуглеводи
17 г

Відгуки