Перейти до вмісту

Філе сибаса з соусом із блакитного сиру та руколи

Філе сибаса з соусом із блакитного сиру та руколи
Приготування
15 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
11

Як приготувати

  1. Крок 1

    Зняти філе сибаса, залишивши шкіру.

  2. Крок 2

    Пінцетом видалити бічні кістки.

  3. Крок 3

    Цибулю-шалот дрібно нарубати ножем.

  4. Крок 4

    Філе риби посолити. Розігріти олію, не допускаючи перегрівання.

  5. Крок 5

    Рибу обсмажити спочатку з боку філе, перевернути на шкіру.

  6. Крок 6

    Посипати цибулею-шалот в олію навколо риби. продовжувати смажити все разом до м'якості цибулі.

  7. Крок 7

    Рибу зняти.

  8. Крок 8

    До цибулі в маслі додати шматочки сиру і бульйон. Перемішати до однорідного стану, залити вершки. Довести до кипіння.

  9. Крок 9

    Покласти рибу на соус, шкірою вниз. Прокип'ятити до легкого загусання соусу. Втрутити в соус руколу.

  10. Крок 10

    На тарілці розмістити мікс салат та нарізані вздовж шматочки помідорів.

  11. Крок 11

    Викласти філе риби. Полити соусом. Посипати блюдо свіжозмеленою сумішшю перців.

Поживна цінність

Калорії
856 ккал
Протеїни
48 г
Жири
69 г
Вуглеводи
9 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Філе сибаса з соусом із блакитного сиру та руколи

Як вийшло?

Відгуки