Основні Страви

Філе Сибаса З Соусом Із Блакитного Сиру Та Руколи

Філе сибаса з соусом із блакитного сиру та руколи
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    856
  • Протеїни
    48
  • Жири
    69
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

1 Крок

Зняти філе сибаса, залишивши шкіру.

2 Крок

Пінцетом видалити бічні кістки.

3 Крок

Цибулю-шалот дрібно нарубати ножем.

4 Крок

Філе риби посолити. Розігріти олію, не допускаючи перегрівання.

5 Крок

Рибу обсмажити спочатку з боку філе, перевернути на шкіру.

6 Крок

Посипати цибулею-шалот в олію навколо риби. продовжувати смажити все разом до м'якості цибулі.

7 Крок

Рибу зняти.

8 Крок

До цибулі в маслі додати|добавляти| шматочки сиру і бульйон. Перемішати до однорідного стану, залити вершки. Довести до кипіння.

9 Крок

Покласти рибу на соус, шкірою вниз. Прокип'ятити до легкого загусання соусу. Втрутити в соус руколу.

10 Крок

На тарілці розмістити мікс салат та нарізані вздовж шматочки помідорів.

11 Крок

Викласти філе риби. Полити соусом. Посипати блюдо свіжозмеленою сумішшю перців.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)