Основні Страви

Філе Окуня, Запечене У Тесті

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
склянок
склянок
столові ложки
за смаком
чайні ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    568
  • Протеїни
    40
  • Жири
    26
  • Вуглеводи
    40

Інструкція приготування

1 Крок

Філе окуня вимити, обсушити, нарізати порційними шматками. Збризкати лимонним соком, змастити гірчицею, підсолити, поперчити до смаку.

2 Крок

Яйця розбити, відокремити білки від жовтків. Білки охолодити, потім збити у міцну піну.

3 Крок

Жовтки розтерти і збити з пивом і молоком, підсолити. Додати склянку борошна, перемішати та залишити на 30 хвилин.

4 Крок

Збиті білки обережно додати в кляр. Розігріти на сковороді олію.

5 Крок

Порційні шматки риби обваляти в борошні, що залишилося, вмочити в кляр і смажити з обох боків протягом 5-7 хвилин. Викласти на паперові рушники, щоб позбутися зайвого жиру. Подавати страву до столу гарячою.

Вам також може сподобатися