Перейти до вмісту

Філе окуня, запечене у тесті

Філе окуня, запечене у тесті
Приготування
1 год
Інгредієнтів
10
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Філе окуня вимити, обсушити, нарізати порційними шматками. Збризкати лимонним соком, змастити гірчицею, підсолити, поперчити до смаку.

  2. Крок 2

    Яйця розбити, відокремити білки від жовтків. Білки охолодити, потім збити у міцну піну.

  3. Крок 3

    Жовтки розтерти і збити з пивом і молоком, підсолити. Додати склянку борошна, перемішати та залишити на .

  4. Крок 4

    Збиті білки обережно додати в кляр. Розігріти на сковороді олію.

  5. Крок 5

    Порційні шматки риби обваляти в борошні, що залишилося, вмочити в кляр і смажити з обох боків протягом . Викласти на паперові рушники, щоб позбутися зайвого жиру. Подавати страву до столу гарячою.

Поживна цінність

Калорії
568 ккал
Протеїни
40 г
Жири
26 г
Вуглеводи
40 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Філе окуня, запечене у тесті

Як вийшло?

Відгуки