Філе індички, тушковане з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Індичку нарізати великими шматками, посолити і поперчити.
-
Крок 2
Дрібно нарізану цибулю обсмажити на суміші вершкового та оливкової олії, до неї додати філе та гасити без кришки .
-
Крок 3
Корінь селери дрібно нарізати, моркву нарізати кружальцями, дрібно порубати перець.
-
Крок 4
Додати овочі до індички та заправити соєвим соусом.
-
Крок 5
Залишити томитися під кришкою ще на .
-
Крок 6
Подавати разом із соусом, в якому тушкувалася індичка.
Поживна цінність
- Калорії
- 286 ккал
- Протеїни
- 41 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 11 г