Перейти до вмісту

Філе індички з перцем чилі

Філе індички з перцем чилі
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
5

Як приготувати

  1. Крок 1

    Філе індички відварити в бульйон з 1/2 цибулини та 1 зубчиком часнику до готовності близько .

  2. Крок 2

    Для соусу помідори обдати окропом, зняти шкірку та протерти через сито. Цибулю, що залишився, часник, кінзу і перець чилі дрібно нарізати і змішати з томатним пюре. Додати до соусу кукурудзу.

  3. Крок 3

    М'ясо індички вийняти з бульйону та нарізати кубиками.

  4. Крок 4

    Коржики розігріти.

  5. Крок 5

    М'ясо змішати з нарізаною кубиками бринзою, полити соусом і подати з коржами. За бажанням прикрасити листовим салатом.

Поживна цінність

Калорії
450 ккал
Протеїни
42 г
Жири
11 г
Вуглеводи
46 г

Відгуки