Філе індички з перцем чилі
Як приготувати
-
Крок 1
Філе індички відварити в бульйон з 1/2 цибулини та 1 зубчиком часнику до готовності близько .
-
Крок 2
Для соусу помідори обдати окропом, зняти шкірку та протерти через сито. Цибулю, що залишився, часник, кінзу і перець чилі дрібно нарізати і змішати з томатним пюре. Додати до соусу кукурудзу.
-
Крок 3
М'ясо індички вийняти з бульйону та нарізати кубиками.
-
Крок 4
Коржики розігріти.
-
Крок 5
М'ясо змішати з нарізаною кубиками бринзою, полити соусом і подати з коржами. За бажанням прикрасити листовим салатом.
Поживна цінність
- Калорії
- 450 ккал
- Протеїни
- 42 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 46 г