Гречана локшина з індичкою та арахісом в азіатському стилі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати усі інгредієнти. У каструлі закип'ятити воду.
-
Крок 2
Нарізати індичку невеликими смужками.
-
Крок 3
Солодкий перець позбавити насіння і нарізати соломкою.
-
Крок 4
Червона цибуля нарізати поздовжньою соломкою.
-
Крок 5
Чилі нарізати кільцями прямо з насінням.
-
Крок 6
З грейпфрута зрізати шкірку і вирізати із нього сегменти, не зачіпаючи плівки. Нарізати сегменти невеликими шматочками.
-
Крок 7
У віці розігріти кунжутну олію, кинути цибулю та солодкий перець. Смажити , помішуючи.
-
Крок 8
У каструлі підсолити воду і викласти локшину. Варити .
-
Крок 9
Додати в сковороду індичку та продовжувати смажити ще .
-
Крок 10
Долонею роздавити зубчики часнику і додати їх у вок, туди ж кинути арахіс та чилі.
-
Крок 11
Влити соєвий соус, додати варену локшину і перемішати.
-
Крок 12
Зелену цибулю нарізати кільцями і додати готову локшину.
-
Крок 13
Подавати локшину з індичкою, прикрасивши грейпфрутом та листям кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 605 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 68 г