Фермерський стейк з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М'ясо розрізати на стейки, видалити плівки. Руками сформувати з кожного стейку округлі шматки, обв'язати кожен кулінарною ниткою. Покласти стейки на паперовий рушник і добре віджати, щоб зайва волога ввібралася в папір.
-
Крок 2
На розігріту сковорідку вилити трохи олії, викласти біфштекси. Смажити за технікою Хестона Блюменталя , через кожну хвилину змінюючи один бік на інший. Посолити, поперчити.
-
Крок 3
Обсмажені біфштекси викласти на великий аркуш фольги і щільно загорнути. Дати відпочити.
-
Крок 5
На деко викласти м'ясо, що відпочило, і додати до нього обсмажені овочі. Поставити лист у духовку, розігріту до 180-200 градусів на .
-
Крок 6
Після лист витягти з духовки і накрити фольгою. Залишити на деякий час.
-
Крок 7
Зробити соус. М'ясні обрізки кинути все в ту ж сковороду, де смажилося м'ясо, і добре обсмажити. Потім влити яловичий, телячий або курячий бульйон, поперчити, додати херес і уварити. Потім крізь сито перелити в іншу ємність. Плеснути туди вершки та поставити на слабкий вогонь. Додати свіжий тархун. Потім додати попередньо заморожене вершкове масло і вбити за допомогою віночка в бульйон.
-
Крок 8
Подавати м'ясо разом із овочами та соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 470 ккал
- Протеїни
- 28 г
- Жири
- 35 г
- Вуглеводи
- 5 г