Перейти до вмісту

Кето-спагетті болоньєзе

Кето-спагетті болоньєзе
Кето-спагетті болоньєзе — це ідеальне поєднання ніжності ширатаки та насиченого яловичого соусу з томатами, овочами та розмарином. Делікатна структура спагетті поглинає аромати, а шапка з тертого пармезану додає глибини смаку. Страва дарує відчуття домашнього тепла, залишаючись легкою й корисною навіть для найвибагливішої дієти.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
11

Як приготувати

Порада

Овочі нарізайте дуже дрібно — це дозволить соусу стати шовковистим і не перебивати аромат яловичини. Ширатаки обов’язково промивайте та коротко бланшуйте: це нейтралізує їхній специфічний запах і зробить текстуру приємнішою.
  1. Крок 1

    Для соусу в каструлю налити олію. Викласти дрібно нарізані овочі та фарш.

    Крок 1: Кето-спагетті болоньєзе
  2. Крок 2

    Обсмажувати помішуючи |мінути| на сильному вогні.

    Крок 2: Кето-спагетті болоньєзе
  3. Крок 3: Кето-спагетті болоньєзе
  4. Крок 4

    Помішуючи обсмажувати на середньому вогні.

    Крок 4: Кето-спагетті болоньєзе
  5. Крок 5

    Додати томатну пасту.

    Крок 5: Кето-спагетті болоньєзе
  6. Крок 6

    Додати|добавляти| бульйон і тушкувати .

    Крок 6: Кето-спагетті болоньєзе
  7. Крок 7

    Додати розмарин та лавровий лист. Гасити помішуючи, поки бульйон не випарується.

    Крок 7: Кето-спагетті болоньєзе
  8. Крок 8

    Посолити та поперчити. Видалити розмарин та лавровий лист.

    Крок 8: Кето-спагетті болоньєзе
  9. Крок 9

    Спагетті промити у холодній воді.

    Крок 9: Кето-спагетті болоньєзе
  10. Крок 10

    Покласти спагетті в киплячу воду на .

    Крок 10: Кето-спагетті болоньєзе
  11. Крок 11

    Натерти сир на дрібній тертці. Викласти на тарілку спагетті та соус, додати сир та подавати.

    Крок 11: Кето-спагетті болоньєзе

Поживна цінність

Калорії
695 ккал
Протеїни
38 г
Жири
56 г
Вуглеводи
7 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Кето-спагетті болоньєзе

Як вийшло?

Відгуки