Перейти до вмісту

Дорада у виноградному листі

Дорада у виноградному листі
Приготування
20 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
5

Як приготувати

Порада

Рекомендовані продукти: Виноградне листя Gaea 5. Оливкова олія Monte Pollino Gold Selection Extra Vergine. Каперси Hengstenberg. Автор рецепту: Бренд-шеф мережі супермаркетів Азбука Смаку Вільям Ламберті
  1. Крок 1

    Укладаємо виноградне листя внахлест і викладаємо на них середнього розміру рибу. Частину фенхелю нарізаємо та посипаємо їм рибу. Лимон нарізаємо кружальцями і також викладаємо на рибу. Додаємо сіль та перець за смаком. Загортаємо виноградне листя і обмотуємо все шпагатом.

  2. Крок 2

    Форму для запікання змащуємо оливковою олією, кладемо в неї рибу в листі і поміщаємо в духовку, розігріту попередньо до 200°С. Запікаємо протягом .

  3. Крок 3

    Тим часом зробимо салат з фенхелю: нарізаємо фенхель, що залишився, змішуємо з каперсами і видавлюємо часник. З другого лимона та апельсина вичавлюємо сік і заправляємо їм салат із фенхелю.

  4. Крок 4

    Готову рибу відкриваємо та розкладаємо по тарілках.

  5. Крок 5

    Соком, що утворився при запіканні, можна збризкати салат із фенхелю.

Поживна цінність

Калорії
702 ккал
Протеїни
78 г
Жири
33 г
Вуглеводи
29 г

Відгуки