Основні Страви

Дорада Зі Свіжим Базиліком

Дорада Зі Свіжим Базиліком
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
за смаком
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    210
  • Протеїни
    37
  • Жири
    6
  • Вуглеводи
    3

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Дораду помити, видалити надлишки та просушити паперовим рушником.

Step 2
2 Крок

Гострим ножем зробити неглибокі надрізи з відривом 1 див друг від друга.

Step 3
3 Крок

Деко застелити фольгою і викласти рибу.

Step 4
4 Крок

Поперчити і посолити на смак зверху, а також усередині доради.

Step 5
5 Крок

Полити оливковою олією.

Step 6
6 Крок

Збризкати лимонним соком.

Step 7
7 Крок

Частину лимона нарізати половинками кружечків.

Step 8
8 Крок

Вставити шматочки лимона у надрізи.

Step 9
9 Крок

Базилік добре промити та просушити.

Step 10
10 Крок

Начинити рибу зеленню. Залишити кілька гілочок для подачі.

Step 11
11 Крок

Загорнути у фольгу і випікати в розігрітій до 200 градусів духовці 20-25 хвилин. За 5 хвилин до готовності рибу розкрити і дати трохи підрум'янитися.

Step 12
12 Крок

Готову дораду викласти на блюдо, прикрасивши свіжим базиліком.

Вам також може сподобатися