Сочевичне юшка з гарбузом і моцареллою
Як приготувати
-
Крок 2
Часник почистити роздавити плоскою стороною ножа.
-
Крок 3
Розігріти масло в каструлі з товстим дном, всипати цибулю і часник, обсмажити пару хвилин. Закласти моркву та гарбуз. Гасити постійно помішуючи . Потім всипати сочевицю і гасити ще .
-
Крок 4
Залити все бульйоном, варити до готовності сочевиці. Посолити, поперчити.
-
Крок 5
Моцарелу нарізати кубиком, руколу розділити на листочки.
-
Крок 6
Розлити суп по тарілках, покласти в кожну тарілку моцареллу, прикрасити листочками руколи і гарбузовим насінням. Подавати із пшеничними тостами.
Поживна цінність
- Калорії
- 409 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 37 г