Перейти до вмісту

Бургер з тріскою з соусом з горошку та морської капусти

Бургер з тріскою з соусом з горошку та морської капусти
Бургер із тріскою уособлює витонченість щоденного меню. М’яка рибка, обсмажена до ніжної скоринки, у гармонійному поєднанні з кремовим соусом із зеленого горошку та освіжаючими нотками маринованої морської капусти. Каперси й солодка кукурудза додають особливого настрою, а листя латука дарує легку хрумкість. Страва сповнена морською свіжістю й літнім світлом.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
6

Як приготувати

Порада

Щоб тріска не стала сухою, обсмажуйте її на сильному вогні буквально хвилину з кожного боку. Для більш яскравого соусу до горошку додавайте трішки м’яти — це чудово підкреслить морські акценти в бургерах.
  1. Крок 1

    Обсмажте шматок тріски на сковороді з обох боків до золотистої скоринки, зберігши м'ясо текстуру.

  2. Крок 2

    Горошок викласти на дно сотейника разом з олією, додати щіпку цукру і щіпку солі, перемішувати, поки горошок не розмерзнеться і не стане м'яким.

  3. Крок 3

    Блендувати горошок з поступовим додаванням курячого бульйону. Мариновану морську капусту блендувати окремо.

  4. Крок 4

    На нижню булочку для бургера викласти лист салату. На нього соус із морської капусти, кукурудзу та каперси.

  5. Крок 5

    Зверху покласти шматок тріски. А на нього соус із блендованого зеленого горошку.

  6. Крок 6

    Накрити верхньою булочкою і проткнути спеціальною шпажкою, щоб бургер не розвалився.

Поживна цінність

Калорії
589 ккал
Протеїни
26 г
Жири
13 г
Вуглеводи
97 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Бургер з тріскою з соусом з горошку та морської капусти

Як вийшло?

Відгуки