Тріска з сочевицею
Як приготувати
-
Крок 1
Відварити зелену сочевицю в курячому бульйоні з лавровим листом до м'якості.
-
Крок 2
Додати нарізану петрушку.
-
Крок 3
Запекти в духовці філе тріски за 200 градусів протягом .
-
Крок 4
Розкласти сочевицю по тарілках, зверху покласти тріску і побризкати оливковою олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 223 ккал
- Протеїни
- 38 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 13 г