Биті огірки з бальзамічним оцтом
Як приготувати
-
Крок 1
Огірки помити, відрізати «хвостики» і розрізати навпіл по всій довжині.
-
Крок 2
Потім огірки відбиватимемо. Щоб огірки не бризкали, краще покласти в целофановий пакет. Відбиваємо добре огірки молотком для м'яса, або качалкою - вони повинні тріскатися з хрускотом.
-
Крок 3
Тепер, використовуючи гострий ніж, навскіс нарізаємо побиті половинки огірків, складаємо в миску або салатницю.
-
Крок 4
Далі готуємо соус. Змішуємо в окремому від огірків посуді оливкову олію, бальзамічний оцет та соєвий соус.
-
Крок 5
Додаємо в соус кунжутні насіння, цукор, червоний та чорний перець. Дрібно ріжемо часник і також додаємо в соус.
-
Крок 6
Соус необхідно перемішати, потім влити огірки.
-
Крок 7
Ще раз добре перемішуємо. Салат готовий! Його можна вже відразу їсти, а можна дати постояти хвилин 10, щоб він краще просочився.
Поживна цінність
- Калорії
- 221 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 9 г