Ананаси, фаршировані курячим філе, під сиром
Як приготувати
-
Крок 1
Ананаси розрізати на дві частини.
-
Крок 2
Вийняти тверду середину і викинути.
-
Крок 3
Вийняти м'якоть, дрібно нарізати.
-
Крок 4
Дрібно порізати куряче філе.
-
Крок 5
На олії посмажити філе до готовності (смажити близько ).
-
Крок 6
Додати каррі, перемішати.
-
Крок 7
Додати ананаси, посолити, поперчити, смажити , потім прибрати з вогню.
-
Крок 8
Сир натерти на дрібній тертці.
-
Крок 9
У половинки ананасів викласти начинку. Посипати сиром.
-
Крок 10
Викласти у форму для запікання. Поставити у духовку. Запікати при температурі 180 градусів до золотистої скоринки.
Поживна цінність
- Калорії
- 449 ккал
- Протеїни
- 31 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 54 г