Основні Страви

Жюльєн З Рибою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    226
  • Протеїни
    8
  • Жири
    18
  • Вуглеводи
    7

Інструкція приготування

Можна додати будь-яку свіжу зелень перед подачею на стіл.

1 Крок

У риби видалимо всі плавці, очистимо від нутрощів і хребта з кісточками, вимиємо її в проточній воді і підсушимо (зручно купити готове рибне філе).

2 Крок

Наріжемо її невеликими шматочками, натріть кожен сіллю та чорним перцем.

3 Крок

Цибулю почистимо і нашаткуємо, потім її підсмажимо на вершковому маслі як завжди - до рум'яності.

4 Крок

За формами розкладемо шматочки риби, додавши не надто дрібно нарізаний часник. Також розподілимо смажену цибулю. Потім сметану. При необхідності ще трохи підсолити за смаком, а потім присипаємо тертим сиром на тертці.

5 Крок

Готуватимемо у духовці, нагрітій до 250 градусів, приблизно 20 хвилин.

Вам також може сподобатися