Печеня з овочами та рисом
Як приготувати
-
Крок 2
Обсмажити цибулю, додати цибулю, картопля і готувати до м'якості.
-
Крок 3
Додати соус каррі, рис, перемішати та обсмажити.
-
Крок 4
Покласти суцвіття цвітної капусти, помідори, влити бульйон, приправити та перемішати. Накрити і тушкувати печеню, зменшивши вогонь.
-
Крок 5
Покласти нут, квасолю, готувати ще до готовності рису. Зняти з вогню, накрити кришкою та рушником, залишити на упирати.
Поживна цінність
- Калорії
- 470 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 78 г