Основні Страви

Цвітна Капуста З Жовтою Сочевицею Та Кокосовим Каррі.

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
зубчика
за смаком
чайних ложок
за смаком
за смаком
головок
столові ложки
столових ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    422
  • Протеїни
    22
  • Жири
    17
  • Вуглеводи
    52

Інструкція приготування

1 Крок

Нагрійте олію у великій сковороді, потім додайте цибулю, часник та імбир.

2 Крок

Обсмажте протягом 5 хвилин, додайте пасту каррі, потім трохи обсмажте протягом 1 хвилини перед тим, як додати сочевицю, бульйон і кокос. Доведіть суміш до кипіння і варіть протягом 40 хвилин або поки сочевиця не стане м'якою.

3 Крок

За останні 10 хвилин приготування додайте цвітну капусту. Розкладіть рис у 4 тарілки, зверху додайте каррі та посипте листям кінзи та кокосом. Подавайте манго та хлібом.

Вам також може сподобатися