Перейти до вмісту

Азіатський суп з гарбузом

Азіатський суп з гарбузом
Азіатський суп з гарбузом спокушає приємною ніжністю кокосового молока, делікатним ароматом спецій і пікантною свіжістю лайму. Оксамитова текстура гарбуза переплітається з розсипчастим басматі, а тонка гострота чилі огортає кожну ложку теплом. Яскрава зелень кінзи і вершкова кокосова стружка надають супу святкового вигляду й насиченого смаку.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
17
Кроків
7

Як приготувати

Порада

Додаючи кокосове молоко, стежте, щоб суп не кипів — це збереже оксамитову текстуру. Для аромату можна затерти цедру лайма перед подачею. Якщо любите менше гостре, зменште кількість чилі.
  1. Крок 1

    Гарбуз очистити і крупно нарізати, потім відкласти убік.

  2. Крок 2

    Подрібнити листя лайма, 3 стручки перцю чилі, часник, імбир, лемонграс, стебла коріандру, китайські п'ять спецій та зіру до стану сухуватої пасти в кухонному комбайні. Викинути волокнисті шматочки, якщо такі є.

  3. Крок 3

    Розігріти масло в глибокій каструлі на середньо-слабкому вогні. Додати пасту зі спеціями та цибулю і готувати на слабкому вогні близько , помішуючи, щоб вивільнилися аромати.

  4. Крок 4

    Додати гарбуз і бульйон і перемішати, зіскребаючи всю начинку з дна сковороди. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь і гасити під кришкою близько , поки гарбуз не стане м'яким і не приготується.

  5. Крок 5

    Всипати рис і добре перемішати - гарбуз може почати розпадатися, але це не має значення. Продовжити гасити під кришкою протягом , доки рис не буде повністю готовий.

  6. Крок 6

    Додати кокосове молоко, знову перемішати, скуштувати і ретельно приправити. Знову довести до кипіння, потім додати сік лайма до смаку.

  7. Крок 7

    Розлити ложкою по чайних або кавових чашках і прикрасити свіжим листям коріандру, нарізаним перцем чилі, що залишився, і невеликою кількістю кокосової стружки.

Поживна цінність

Калорії
259 ккал
Протеїни
5 г
Жири
16 г
Вуглеводи
26 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Азіатський суп з гарбузом

Як вийшло?

Відгуки