Перейти до вмісту

Суп із запечених овочів із кокосовим молоком

Суп із запечених овочів із кокосовим молоком
Суп із запечених овочів із кокосовим молоком — це ніжна гармонія східних ароматів та оксамитової текстури. Запечений гарбуз, пастернак і морква надають глибину, а кокосове молоко огортає легкістю. Яскравість зелені та гостра нота чилі підкреслюють кожен ковток, відкриваючи нове прочитання овочевого супу з рисовою локшиною й проростками. Запашна, різноманітна й легка страва для душевного столу.
Приготування
1 год 30 хв
Інгредієнтів
20
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоби суп був насиченішим, запечені овочі підсоліть та збризніть олією перед відправленням у духовку. Якщо не знайдете лемонграсу, замініть його цедрою лайму й невеликою дрібкою меленого імбиру.
  1. Крок 1

    Овочі крупно нарізати (картоплю нарізати дрібніше за інші овочі), викласти на деко і запекти в духовці, розігрітій до 180 градусів, протягом або до м'якості.

  2. Крок 2

    Розрізати навпіл лемонграс, очистити імбир, а також очистити і крупно нарізати часник і цибулю-шалот. Нарізати листя кінзи та дрібно нарізати стебла.

  3. Крок 3

    Покласти лемонграс, імбир, мелений коріандр, часник, перець чилі (видалити насіння, якщо не хочеться сильної гостроти), цибуля-шалот, листя лайма та стебла коріандру в кухонний комбайн, гарненько збризкати маслом і збити до стану пасти. Додати соєвий соус і ще раз збити.

  4. Крок 4

    Розігріти трохи олії у великій каструлі та обсмажувати отриману пасту протягом , постійно помішуючи. Додати бульйон та кокосове молоко. Довести до кипіння, потім зменшити вогонь та гасити протягом .

  5. Крок 5

    В окремій каструлі довести підсолену воду до кипіння. Додати локшину та бобові паростки і готувати . Злити воду і промити в холодній воді, потім додати в суп разом із печеними овочами та готувати .

  6. Крок 6

    Перекласти в миски, посипати зверху листям коріандру, а лайми нарізати часточками і подавати поруч із тарілками.

Поживна цінність

Калорії
735 ккал
Протеїни
16 г
Жири
37 г
Вуглеводи
89 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Суп із запечених овочів із кокосовим молоком

Як вийшло?

Відгуки