Супи

Гарбузовий Суп, Що Зігріває

Гарбузовий суп, що зігріває
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Гарбузовий суп, що зігріває, вишукано поєднує солодкувату ніжність запеченого гарбуза з насиченою пряністю лемонграсу, свіжого імбиру й кореня галангалу. Шовковиста текстура вершків і кокосового молока обрамлює ароматну композицію, ніжно розкриваючи теплі нотки розмарину та чебрецю. Яскравий акцент гострого перцю додає гармонії цьому унікальному осінньому супу.

Харчова цінність

  • Калорії
    289
  • Протеїни
    8
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    27

Інструкція приготування

Щоб максимально відчути аромат спецій, галангал і лемонграс обсмажте у вершковій олії, а перед подачею обов’язково прикрасьте гарбузовими насінням і краплею оливкової олії для текстурного контрасту.

Step 1
1 Крок

Гарбуз очистити від шкірки та нарізати невеликими кубиками.

Step 2
2 Крок

Лемонграсс розрізати навпіл.

Step 3
3 Крок

Імбир натерти на великій тертці.

Step 4
4 Крок

Галангал розрізати навпіл.

Step 5
5 Крок

Гострий перець дрібно нарізати.

Step 6
6 Крок

Дрібно нарізати часник.

Step 7
7 Крок

Також вчинити і з цибулею.

Step 8
8 Крок

Гарбуз викласти на лист і змастити оливковою олією (1,5 ст. л) з усіх боків.

Step 9
9 Крок

Додати розмарин та чебрець. Відправити гарбуз до духовки при 200 градусах на 30 хвилин.

Step 10
10 Крок

У глибокій каструлі розтопити вершкове та оливкову олію (1 ст. л) і додати до них галангал та лемонграс. Обсмажити їх до рум'яної скоринки на не найсильнішому вогні і вилучити з олії.

Step 11
11 Крок

В ароматне масло відправити нарізані овочі.

Step 12
12 Крок

Через 3 хвилини влити вершки та перемішати.

Step 13
13 Крок

Через 2-3 хвилини додати імбир.

Step 14
14 Крок

Приготовлений гарбуз перекласти на тарілку і прочесати вилкою, утворюючи волокна.

Step 15
15 Крок

Відправити її в каструлю та перемішати.

Step 16
16 Крок

За хвилину влити кокосове молоко.

Step 17
17 Крок

За хвилину приправити чорним перцем і перемішати. Зняти з вогню.

Step 18
18 Крок

Розлити по глибоких тарілках і подавати, прикрасивши гарбузовим насінням.

ВІДГУКИ ПРО РЕЦЕПТ

Всього відгуків: (...)