Перейти до вмісту

Гарбузовий суп

Гарбузовий суп
Гарбузовий суп – це затишна симфонія смаків, що дарує тепло у кожному ковтку. Яскраві нотки свіжого гарбуза та пряного імбиру поєднуються з ніжними кокосовими вершками, створюючи невимушене балансування між солодкістю та пікантністю. Бальзамічний соус надає страві елегантної завершеності, а гарбузове насіння на верхівці додає хрусткої текстури. Це ідеальний вибір для осіннього вечора, коли хочеться чогось особливого.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
11
Кроків
13
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Для більш насиченого смаку можна замінити курячий бульйон на овочевий. А щоб підкреслити аромат, додавайте імбир та часник у кінці варіння. Подавайте суп з хрусткими грінками для контрасту текстур.
  1. Крок 1

    Цибулю, моркву, часник і імбир наріжте великими шматками.

    Крок 1: Гарбузовий суп
  2. Крок 2

    Гарбуз очистіть від насіння та зніміть шкірку.

    Крок 2: Гарбузовий суп
  3. Крок 3

    Наріжте великими кубиками.

    Крок 3: Гарбузовий суп
  4. Крок 4

    Гарбуз, цибулю, моркву й імбир викладіть у форму для запікання, застелену пергаментом.

    Крок 4: Гарбузовий суп
  5. Крок 5

    Поставте у розігріту до 180 градусів духовку на .

    Крок 5: Гарбузовий суп
  6. Крок 6

    Потім перекладіть овочі у каструлю, залийте водою й поставте на сильний вогонь.

    Крок 6: Гарбузовий суп
  7. Крок 7

    Після закипання зменшіть вогонь.

    Крок 7: Гарбузовий суп
  8. Крок 8

    Додайте перець чилі.

    Крок 8: Гарбузовий суп
  9. Крок 9

    Посоліть і варіть ще .

    Крок 9: Гарбузовий суп
  10. Крок 10

    Додайте часник.

    Крок 10: Гарбузовий суп
  11. Крок 11

    Додайте куркуму.

    Крок 11: Гарбузовий суп
  12. Крок 12

    Через зніміть з вогню. Блендером інтенсивно збийте до однорідної консистенції, потім додайте вершки. Перемішайте.

    Крок 12: Гарбузовий суп
  13. Крок 13

    Подавайте порційно, додавши бальзамічний соус і гарбузове насіння.

    Крок 13: Гарбузовий суп

Поживна цінність

Калорії
145 ккал
Протеїни
6 г
Жири
7 г
Вуглеводи
19 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузовий суп

Як вийшло?

Відгуки