Класичний гарбузовий суп
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
Гарбуз очистіть і наріжте довільними шматочками.
-
-
Крок 4
У каструлі розігрійте рослинну олію. Обсмажте на ній цибулю до золотистого кольору.
-
Крок 5
Додайте моркву, гарбуз і імбир, смажте . За хвилину до кінця додайте часник.
-
Крок 6
Залийте овочі курячим бульйоном, доведіть до кипіння і варіть до м’якості овочів.
-
Крок 7
Коли овочі стануть м’якими, додайте вершки.
-
Крок 8
Зніміть суп з вогню й збийте його занурювальним блендером до однорідної консистенції.
-
Крок 9
Поверніть суп на плиту. Посоліть, поперчіть, додайте корицю та кардамон. Доведіть до кипіння й проваріть .
-
Крок 10
Подавайте класичний гарбузовий суп, прикрасивши смаженим гарбузовим насінням.
Поживна цінність
- Калорії
- 215 ккал
- Протеїни
- 7 г
- Жири
- 15 г
- Вуглеводи
- 15 г