Мінестроні з лаймом
Як приготувати
-
Крок 1
Усі овочі нарізати дрібними кубиками.
-
Крок 2
На вершковому маслі обсмажити цибулю, перець, моркву, імбир і весь селеру протягом трьох хвилин. Додати гарбуз і смажити ще дві-три хвилини, далі часник, помідори та сік двох лаймів; гасити ще три хвилини. Додати цукіні та фенхель, тушкувати ще дві хвилини, після чого залити бульйоном і варити ще десять хвилин. Перед подачею заправити цедрою лайма та рубаною петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 210 ккал
- Протеїни
- 11 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 22 г