Крем-суп із гарбуза
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гарбуз очистити від шкірки і нарізати невеликими скибочками. Змастити олією (1 ст. л).
-
Крок 2
Відправити в розігріту до 200 градусів духовку на .
-
Крок 3
Цибулю та моркву нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 4
Часник крупно нарізати.
-
Крок 5
Імбир нарізати невеликими кубиками.
-
Крок 6
У глибокій каструлі розтопити вершкове та оливкову олію (1 ст. л), додати нарізані овочі. Перемішати. Встановити середній вогонь.
-
Крок 7
Через приправити чорним перцем, посолити та перемішати.
-
Крок 8
Ще за додати часник. Перемішати. Гасити близько .
-
Крок 9
Готовий гарбуз вилучити з духовки.
-
Крок 10
Додати її до обсмажування. Трохи потовкти вилкою.
-
Крок 11
Влити бульйон. Встановити сильний вогонь.
-
Крок 12
Як тільки суп злегка почне підкипати, посолити та зняти з вогню.
-
Крок 13
Пюрувати масу занурювальним блендером до однорідності.
-
Крок 14
Влити вершки та перемішати.
-
Крок 15
Приправити мускатним горіхом.
-
Крок 16
Розлити по тарілках і подавати, прикрасивши гарбузовим насінням і додавши сметану.
Поживна цінність
- Калорії
- 85174 ккал
- Протеїни
- 631 г
- Жири
- 8844 г
- Вуглеводи
- 768 г