Гарбузовий суп з креветками та страчателлою
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Нарізати овочі кубиками, додати сіль, цукор і збризкати олією.
-
Крок 3
Загорнути у фольгу та запікати у духовці при температурі 180 градусів .
-
Крок 4
Цибулю очистити, нарізати кубиками і обсмажити на олії на середньому вогні.
-
Крок 5
У каструлю перекласти цибулю, запечений гарбуз із морквою і додати курячий бульйон.
-
Крок 6
Довести до кипіння та варити .
-
Крок 7
Зняти з вогню та пробити вміст каструлі блендером.
-
Крок 8
Додати вершки та злегка пробити блендером ще раз.
-
Крок 9
Креветки обсмажити на олії з двох сторін.
-
Крок 10
У глибоку тарілку налити суп, зверху викласти креветки, посипати гарбузовим насінням і викласти страчателлу.
-
Крок 11
Подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 355 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 25 г
- Вуглеводи
- 22 г












