Гарбузовий суп із чіпсами із чіабатти
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Гарбуз нарізати дрібними пластинами, відварити з додаванням імбиру до м'якості.
-
Крок 2
Цибулю та моркву нарізати соломкою, пасерувати на олії до м'якості.
-
Крок 3
З'єднати гарбуз з імбиром, пасерування, вершки і пробити блендером, поступово додаючи бульйон від гарбуза до потрібної густоти. Суп прогріти в сотейнику та довести до смаку (сіль, перець, цукор, соєвий соус).
-
Крок 4
Подавати з кнелів з м'якого сирного сиру, декорувати чіпсами з чіабатти, насінням гарбуза та соняшника, оливковою олією, мікрозеленню, горошками рожевого перцю.
Поживна цінність
- Калорії
- 519 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 37 г