Супи

Гарбузовий Суп

Гарбузовий Суп
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    50 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

зубчика
чайних ложок
мл
мл
штуки
чайних ложок

Харчова цінність

  • Калорії
    190
  • Протеїни
    5
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    30

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Гарбуз очистіть і наріжте.

2 Крок

Картоплю наріжте великими кубиками.

3 Крок

Цибулю пасеруйте на рослинній олії.

4 Крок

Додайте нарізаний часник.

5 Крок

Додайте гарбуз і картоплю, обсмажуйте під кришкою 7–10 хвилин.

6 Крок

Посоліть.

7 Крок

Поперчіть.

8 Крок

Додайте мускатний горіх.

9 Крок

Влийте гарячу воду й тушкуйте до м’якості овочів.

10 Крок

Влийте гарячі вершки й прогрійте ще кілька хвилин, потім зніміть з вогню.

11 Крок

Збийте в блендері до однорідної кремової маси.

12 Крок

Посипте насінням і подавайте.

Вам також може сподобатися