Супи

Суп-Пюре З Гарбуза З Каррі

Суп-Пюре З Гарбуза З Каррі
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штуки
штуки
столових ложок
штук
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    186
  • Протеїни
    8
  • Жири
    3
  • Вуглеводи
    45

Інструкція приготування

Step 1
1 Крок

Підготувати інгредієнти, гарбуз порізати кубиками.

Step 2
2 Крок

Цибулю очистити від лушпиння.

Step 3
3 Крок

Нарізати цибулю півкільцями.

Step 4
4 Крок

Часник очистити та позбавити плівки.

Step 5
5 Крок

Нарізати часник слайсами.

Step 6
6 Крок

Очистити імбир від шкірки

Step 7
7 Крок

Нарізати соломкою імбир.

Step 8
8 Крок

Відправити на сковорідку в киплячу олію часник, цибуля та імбир.

Step 9
9 Крок

Смажити на середньому вогні протягом 3-5 хвилин, періодично помішуючи.

Step 10
10 Крок

Моркву та картоплю почистити та нарізати кружальцями та кубиками.

Step 11
11 Крок

Гарбуз очистити від шкірки і відправити в каструлю. До неї ж викласти моркву та картопля.

Step 12
12 Крок

Залити овочі водою так, щоб вона їх повністю покривала.

Step 13
13 Крок

Додати до каструлі смажені спеції.

Step 14
14 Крок

Перемішати та варити на сильному вогні.

Step 15
15 Крок

Довести суп до кипіння.

Step 16
16 Крок

Зменшити вогонь та додати каррі.

Step 17
17 Крок

Перемішати та варити суп ще 10–15 хвилин.

Step 18
18 Крок

Зняти з вогню та збити занурювальним блендером до однорідного стану.

Step 19
19 Крок

Додати у суп вершки.

Step 20
20 Крок

Ретельно перемішати. Подавати можна зі сметаною.

Вам також може сподобатися