Суп із ріпи з гарбузом і сиром
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 3
Цибулю та часник дрібно порубайте — це стане ароматною основою для супу.
-
Крок 4
У каструлі з товстим дном розігрійте трохи олії. Обсмажте цибулю до м’якості й прозорості протягом .
-
Крок 5
Додайте часник і чебрець, готуйте ще , доки не з’явиться аромат.
-
Крок 6
До цибулі додайте нарізані ріпу й гарбуз. Обсмажуйте все разом , помішуючи, щоб овочі злегка карамелізувалися й стали солодкуватими. Посоліть, поперчіть і додайте дрібку цукру — це допоможе розкрити їхній природний смак.
-
Крок 7
Залийте овочі курячим бульйоном так, щоб він повністю їх покривав. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь до середнього й варіть під кришкою близько , доки ріпа й гарбуз не стануть м’якими й легко не проколюватимуться ножем.
-
Крок 8
Зніміть каструлю з вогню й за допомогою занурювального блендера перетворіть суп на однорідне гладке пюре.
-
Крок 9
Збийте блакитний сир у балоні зі стисненим повітрям або просто наріжте його кубиками.
-
Крок 10
Розлийте суп у тарілки, посипте зверху очищеними фісташками й прикрасьте блакитним сиром.
Поживна цінність
- Калорії
- 305 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 24 г
- Вуглеводи
- 16 г