Перейти до вмісту

Гарбузовий суп з базиліком

Гарбузовий суп з базиліком
Цей гарбузовий суп з базиліком — справжня осіння насолода. Надзвичайно ніжна текстура з нотками вершків, делікатна солодкість запеченого гарбуза поєднується з ароматом свіжого базиліку та легкою пряністю куркуми. Насіння гарбуза й крес-салат додають барвистості й тонкої хрусткості, створюючи у тарілці відчуття домашнього тепла та елегантної новизни.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
15
Кроків
7
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб суп вийшов максимально оксамитовим, обов’язково протирайте масу через сито після збивання блендером. Базилік краще додавати безпосередньо перед подачею — це збереже його аромат і свіжість у страві.
  1. Крок 1

    Гарбуз нарізати кубиками 2х2 см, змастити олією, посолити і поперчити. Потім помістити в духовку і запікати гарбуз до готовності при температурі 180 градусів.

  2. Крок 2

    Цибулю, моркву і селеру нарізати кубиками зі стороною 1,5 см, обсмажувати на олії в сотейнику протягом , в кінці додати роздавлені зубчики часнику (овочі повинні вийти обсмажені та протомлені).

  3. Крок 3

    Додати до овочів запечений гарбуз та влити курячий бульйон. Проварити все до випаровування бульйону приблизно вдвічі.

  4. Крок 4

    Потім відцідити всю рідку частину супу.

  5. Крок 5

    Овочі, що залишилися, пробити блендером до однорідної гладкої консистенції, потім, поступово додаючи відціджений бульйон і продовжуючи пробивати блендером, довести суп до потрібної консистенції.

  6. Крок 6

    Протерти суп через сито, додати вершки, довести до кипіння і ще раз збити все блендером.

  7. Крок 7

    Налити в тарілку, посипати цілим смаженим гарбузовим насінням, полити по колу вершками, оливковою олією, прикрасити крес-салатом і посипати перцем.

Поживна цінність

Калорії
387 ккал
Протеїни
10 г
Жири
31 г
Вуглеводи
23 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузовий суп з базиліком

Як вийшло?

Відгуки